艾滋病自我检测方法主要有血液快速检测、口腔黏膜渗出液检测、尿液检测、家庭用HIV检测试剂盒四种方式。
1、血液快速检测通过指尖采血进行抗体检测，15-20分钟可读取结果，操作需严格遵循说明书，可能出现假阴性需复检。
2、口腔黏膜检测采用口腔拭子采集龈沟液检测抗体，无创且便捷，但进食饮水后需间隔30分钟操作，准确性略低于血液检测。
3、尿液检测通过尿液样本检测HIV抗体，隐私性强但灵敏度较低，阳性结果需医疗机构进一步确认。
4、家庭检测试剂盒经药监局批准的居家自测产品，包含采样工具和检测卡，需通过邮寄实验室或线上判读结果，存在窗口期限制。
所有自测阳性结果均须医疗机构复检，高危行为后需度过窗口期再检测，日常应正确使用安全套并避免血液暴露。
