营气的主要功能有营养全身、化生血液、温煦脏腑、防御外邪。
营气富含水谷精微，通过经脉输布至各组织器官，为机体提供基础营养物质，维持正常生理活动。营气不足时可出现面色萎黄、肢体乏力等症状。
营气是血液生成的重要物质基础，与津液结合后转化为血液组成部分。长期营气亏虚可能导致贫血，表现为头晕心悸、唇甲色淡等。
营气具有温养作用，能维持脏腑正常功能活动。营气运行障碍时可见四肢不温、脘腹冷痛等虚寒表现。
营气通过充养卫气参与机体防御，营卫调和则外邪不易侵袭。营卫失调时易出现反复感冒、自汗恶风等卫表不固症状。
保持规律饮食、适度运动有助于营气生化，出现明显营气亏虚症状时建议在中医师指导下进行调理。
