腰椎间盘突出症卧床休养的作用主要有缓解神经压迫、减轻炎症反应、促进组织修复、避免病情加重。
卧床时椎间盘压力降低，可减少突出物对神经根的机械性刺激，适合急性期疼痛剧烈者，需配合硬板床平卧。
制动能减少局部微动造成的炎性介质释放，缓解水肿和疼痛，通常建议短期绝对卧床不超过72小时。
适当休息为纤维环修复创造条件，但需结合牵引等物理治疗，长期卧床可能导致肌肉萎缩。
防止不当活动引发髓核进一步突出，尤其禁止弯腰搬重物等动作，症状缓解后应逐步恢复活动。
卧床期间建议进行踝泵运动预防血栓，症状稳定后需在康复师指导下进行核心肌群训练，日常注意保持正确坐姿。
