若出现身体变形障碍情况，可以适量吃深海鱼、坚果、全谷物、深色蔬菜等食物，也可以遵医嘱吃氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于调节神经递质平衡；坚果含镁和维生素E，可缓解焦虑情绪；全谷物提供稳定血糖和B族维生素，帮助维持神经系统功能；深色蔬菜含抗氧化物质，减少氧化应激对大脑的损害。
二、药物氟西汀为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可改善强迫症状；舍曲林适用于伴随焦虑的体象障碍；帕罗西汀能调节情绪和认知功能；西酞普兰对躯体形式障碍有较好疗效。所有药物均需在精神科医生评估后使用。
保持规律作息和适度运动有助于症状改善，建议配合认知行为治疗等心理干预，避免过度关注外貌细节。
