来月经前可能出现头晕症状，通常与激素波动、经前期综合征、贫血或低血糖等因素有关。
1、激素波动：月经前雌激素和孕激素水平下降可能影响血管舒缩功能，导致短暂性脑供血不足。建议保持规律作息，避免过度疲劳。
2、经前期综合征：部分女性会出现头痛、头晕等神经症状，可能与前列腺素分泌增加有关。轻度症状可通过热敷、冥想缓解。
3、缺铁性贫血：月经量过多可能导致铁元素流失，出现乏力、头晕等症状。建议月经后检测血常规，必要时遵医嘱补充铁剂。
4、低血糖反应：经前食欲变化可能导致血糖波动，引发头晕。可少量多次进食全麦面包、坚果等低升糖指数食物。
经期前后注意补充瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，避免剧烈体位变化，若头晕伴随视物旋转或意识模糊需及时就医。
