大人吞气症多数情况下可以自愈。吞气症通常由进食过快、焦虑情绪、胃肠功能紊乱、胃食管反流病等因素引起，可通过调整饮食习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
快速进食容易吞咽过多空气，导致腹胀嗳气。建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，餐后适当散步帮助排气。
精神紧张可能引发无意识吞咽动作。可通过腹式放松训练、正念冥想缓解压力，严重时需心理干预。
胃肠动力异常会延缓气体排出。可能与肠道菌群失衡有关，表现为腹胀伴肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、莫沙必利、复方消化酶等药物调节。
胃酸刺激导致反复吞咽。常伴反酸烧心，需抑酸治疗。奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等药物可改善症状。
日常应避免碳酸饮料与口香糖，餐后保持直立位，持续症状超过两周建议消化科就诊。
