脚浮肿可能由久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、久坐久站长时间保持同一姿势导致下肢血液循环不畅，引发暂时性浮肿。建议定时活动下肢，抬高腿部促进血液回流。
2、盐分摄入过多高盐饮食导致体内水分潴留。每日食盐摄入量控制在5克以内，多食用冬瓜、薏米等利水食物。
3、静脉功能不全可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成等因素有关，通常表现为晨轻暮重、皮肤色素沉着等症状。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片、七叶皂苷钠片等药物。
4、心力衰竭可能与心肌缺血、高血压等因素有关，通常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽等症状。需在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物。
出现持续浮肿需及时就医排查病因，日常注意控制饮水量，避免穿过紧的鞋袜。
