孕妇可以适量吃梭子蟹，但需确保彻底煮熟并控制食用量。梭子蟹富含优质蛋白和矿物质，但可能携带寄生虫或引发过敏，主要风险包括细菌感染、重金属蓄积、过敏反应及胃肠不适。
1、细菌感染未煮熟的梭子蟹可能含有副溶血性弧菌等致病菌，孕妇食用后可能出现腹泻、发热。建议彻底蒸煮15分钟以上，避免生食或半生食。
2、重金属蓄积梭子蟹可能富集水域中的汞、镉等重金属，长期过量食用可能影响胎儿神经发育。每周建议食用量不超过200克，优先选择浅海养殖品种。
3、过敏反应部分孕妇对甲壳类海鲜存在过敏风险，表现为皮肤瘙痒或呼吸困难。首次食用可少量尝试，出现过敏症状需立即停用并就医。
4、胃肠刺激蟹肉性寒可能引发孕妇胃肠不适，可搭配姜醋驱寒。合并妊娠期高血压者应避免高盐腌制品，选择清蒸等低盐烹调方式。
孕期饮食需注重营养均衡，食用海鲜后出现腹痛、皮疹等异常应及时就医，避免自行用药。
