勃起困难可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、心理压力长期焦虑或抑郁可能抑制性兴奋传导，表现为勃起启动延迟或硬度不足。建议通过心理咨询缓解情绪，必要时遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
2、不良生活习惯吸烟酗酒及久坐会损伤血管内皮功能，导致阴茎血流灌注不足。需戒烟限酒，增加有氧运动，改善循环后可逐渐恢复勃起功能。
3、血管性病变可能与动脉粥样硬化、高血压等血管病变有关，通常伴随下肢发冷、运动后胸闷等症状。需控制基础疾病，临床常用前列地尔注射液、阿托伐他汀等药物改善血流。
4、内分泌失调睾酮水平低下可能影响性欲及勃起质量，常伴体毛减少、疲劳等症状。确诊后可通过十一酸睾酮胶丸等激素替代治疗，需定期监测前列腺指标。
日常保持规律作息，适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度劳累。持续症状超过三个月建议至男科或内分泌科就诊。
