人工流产后应避免食用辛辣刺激、生冷寒凉、高脂肪及活血类食物，可适量补充优质蛋白与富含铁元素的食物促进恢复。
辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激胃肠黏膜，加重术后腹痛或出血症状。术后一周内建议清淡饮食。
冰淇淋、冷饮等低温食物易导致血管收缩，影响子宫收缩恢复。建议选择温热的粥类、汤品。
炸鸡、肥肉等高脂食物可能延缓消化功能恢复，增加胃肠负担。术后宜选择蒸煮等低脂烹饪方式。
桂圆、阿胶等具有活血功效的食材可能增加出血风险。建议术后两周内避免食用。
术后可适量进食鸡蛋、瘦肉补充优质蛋白，搭配菠菜、动物肝脏等富铁食物，注意保持外阴清洁并遵医嘱复查。
