小腿肚子痛可能由肌肉疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、弹力袜治疗、物理疗法等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立或剧烈运动后乳酸堆积，表现为局部酸胀痛。建议热敷按摩，避免立即冰敷。
2、缺钙低钙血症导致肌肉痉挛性疼痛，夜间多发。可补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液，配合维生素D促进吸收。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全引发淤血性疼痛，伴随血管迂曲凸起。可使用地奥司明片、迈之灵片改善循环，穿戴医用弹力袜。
4、腰椎间盘突出神经根受压引发放射性疼痛，常伴腰部不适。甲钴胺片、塞来昔布胶囊可营养神经消炎止痛，严重者需椎间孔镜手术。
日常避免久坐久站，运动前后做好拉伸，疼痛持续超过3天或出现红肿发热应及时就医。
