下腹痛伴腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服药物、就医检查等方式缓解。常见原因包括饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等。
1、调整饮食避免辛辣刺激及高脂食物，选择米粥、馒头等易消化食物。急性期可短暂禁食，症状缓解后逐步恢复饮食。
2、补充水分每2小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。
3、口服药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群，洛哌丁胺减缓肠蠕动。需在医生指导下选择使用。
4、就医检查若出现血便、持续高热或脱水症状，需进行粪便检测、肠镜等检查，排除细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等疾病。
症状持续超过3天或加重时建议消化内科就诊，治疗期间注意腹部保暖，记录排便情况供医生参考。
