减肥脱发不属于脂溢性脱发，两者病因和表现不同。减肥脱发可能与营养缺乏、代谢变化、激素波动、压力等因素有关，而脂溢性脱发主要与雄激素水平、皮脂分泌异常相关。
1、营养缺乏快速减肥可能导致蛋白质、铁、锌等营养素摄入不足，毛囊生长周期受阻。建议均衡饮食，补充瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含营养素的食物。
2、代谢变化热量骤减会使身体进入应激状态，影响毛囊代谢功能。可通过渐进式减重、保证每日基础代谢需求来改善。
3、激素波动体重急剧变化可能扰乱甲状腺激素、雌激素水平，引发休止期脱发。需检测激素水平后针对性调节。
4、压力因素减肥期间的心理压力会加重脱发，表现为弥漫性头发稀疏。可通过舒缓运动、规律作息缓解。
若脱发持续超过3个月或伴随头皮红肿、油脂分泌过多等症状，建议就医排除脂溢性脱发等病理性因素。日常注意避免过度节食，保持头皮清洁。
