十指关节疼痛僵硬可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。常见原因包括骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等。
1、热敷按摩早期关节僵硬可每日用40℃热毛巾敷15分钟，配合拇指指腹环形按摩关节周围，促进局部血液循环。
2、药物治疗骨关节炎可选用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖；类风湿关节炎需甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等免疫抑制剂。
3、物理治疗超声波治疗可减轻滑膜炎症，关节活动度训练采用蜡疗配合被动屈伸练习，每次20分钟，每周3次。
4、手术治疗晚期关节畸形需行滑膜切除术或关节置换术，术后需持续康复锻炼6个月以上恢复手部功能。
日常避免手指过度负重，可进行握力球训练增强肌力，饮食注意补充钙质和维生素D。
