身上出现红疙瘩伴瘙痒可能由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等原因引起，可通过抗组胺药物、外用激素药膏、避免接触过敏原等方式缓解。
1、蚊虫叮咬蚊虫唾液中的蛋白质引发局部过敏反应，表现为红色丘疹伴刺痛瘙痒。无须用药时可冷敷缓解，瘙痒明显可外用炉甘石洗剂或口服氯雷他定。
2、接触性皮炎皮肤接触洗涤剂、金属等致敏物质后产生炎症反应，出现边界清晰的红斑、水疱。需立即冲洗接触部位，局部涂抹氢化可的松乳膏，严重时联合口服西替利嗪。
3、荨麻疹过敏或感染导致肥大细胞释放组胺，皮肤出现风团样皮疹伴剧烈瘙痒。急性期可服用依巴斯汀片，慢性患者需排查过敏原，必要时进行脱敏治疗。
4、湿疹皮肤屏障功能障碍引发慢性炎症，表现为对称性红斑、渗液和结痂。轻症使用糠酸莫米松乳膏，中重度需配合紫外线疗法，避免抓挠加重皮损。
日常穿着纯棉衣物减少摩擦，洗澡水温不超过38摄氏度，若皮疹扩散或出现发热需及时就诊皮肤科。
