紫癜患者应避免剧烈运动，可能诱发皮肤出血点加重或内脏出血。紫癜主要包括过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、血栓性血小板减少性紫癜、遗传性出血性毛细血管扩张症等类型。
1、血管损伤风险剧烈运动可能加重毛细血管脆性，导致皮下出血点增多。建议选择散步、瑜伽等低强度运动，避免对抗性运动。
2、血小板消耗运动时血小板聚集加速，可能加重血小板减少症状。血小板计数低于50×10⁹/L时需严格限制活动，可进行床边关节活动。
3、关节症状加重过敏性紫癜常伴关节肿痛，剧烈运动可能诱发滑膜炎。急性期应保持关节制动，恢复期可进行水中康复训练。
4、内脏出血风险腹型紫癜患者运动时可能诱发肠套叠或消化道出血。出现腹痛、黑便需立即卧床，必要时进行腹部超声检查。
紫癜患者运动前需评估血小板水平和脏器功能，建议在医生指导下制定个性化康复计划，运动时穿戴护具保护关节。
