长时间勃起导致阴茎疼痛可通过局部冷敷、调整姿势、适度运动、药物治疗等方式缓解。通常由性刺激过度、局部压迫、前列腺炎、阴茎异常勃起症等原因引起。
使用毛巾包裹冰袋冷敷会阴部，每次不超过15分钟，有助于减轻充血和疼痛。避免直接接触皮肤防止冻伤。
避免穿着过紧衣物，采取侧卧姿势减少阴茎压迫。久坐时使用软垫分散压力，每小时起身活动。
进行盆底肌放松训练或散步等轻度运动，促进血液循环。避免剧烈运动加重充血状态。
可能与前列腺炎或阴茎异常勃起症有关，通常表现为持续胀痛、排尿困难等症状。可遵医嘱使用坦索罗辛、布洛芬、地西泮等药物。
若疼痛持续超过4小时或伴随排尿障碍，应立即就医排查器质性病变。日常避免过度性刺激，保持会阴清洁干燥。
