喝奶腹泻可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道感染、肠易激综合征等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌、就医检查等方式缓解。
1、乳糖不耐受体内缺乏乳糖酶导致无法消化乳糖，表现为腹胀、肠鸣。建议选择无乳糖奶制品，或口服乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊、乳糖酶片、乳糖酶颗粒。
2、牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白过度反应，常伴皮疹或呕吐。需停用普通牛奶，改用深度水解配方奶粉，必要时服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3、肠道感染可能与细菌性肠炎、病毒性胃肠炎有关，通常伴随发热。需进行大便检测，遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、诺氟沙星等药物。
4、肠易激综合征胃肠功能紊乱导致腹泻，与精神压力相关。建议记录饮食日记，避免高脂食物，可尝试匹维溴铵、曲美布汀等胃肠调节剂。
日常可选择低乳糖酸奶替代牛奶，腹泻期间注意补充水分和电解质，若症状持续超过3天或出现血便需及时消化科就诊。
