子宫切除10年后可能出现盆底功能障碍、骨质疏松、心血管风险增加、心理适应问题，需定期评估激素水平与器官功能。
1、盆底肌松弛子宫缺失可能加速盆底肌力减退，表现为压力性尿失禁或盆腔器官脱垂，建议进行凯格尔运动强化肌群。
2、骨量流失卵巢功能衰退导致雌激素缺乏，腰椎和髋部骨密度可能明显下降，需监测钙质摄入并评估抗骨质疏松治疗必要性。
3、代谢变化心血管疾病风险较同龄人增高，与血脂代谢异常相关，推荐每年检测血压、血糖及血脂四项指标。
4、心理调适部分女性仍存在身份认同困扰，心理咨询或女性健康团体支持有助于改善长期心理适应状态。
保持均衡饮食与负重运动，每年进行妇科检查及乳腺筛查，出现异常阴道出血需立即就诊。
