经期感冒可通过多休息、补充水分、服用感冒药、调节饮食等方式治疗。经期感冒通常由免疫力下降、激素水平波动、病毒感染、受凉等原因引起。
保证充足睡眠有助于恢复免疫力，避免过度劳累加重症状。建议每日睡眠时间不少于8小时。
多喝温水可缓解咽喉不适，促进新陈代谢。每日饮水量建议达到1500-2000毫升。
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等药物缓解症状。用药前需确认药物不含激素成分。
适量食用生姜红糖水、鸡汤、新鲜蔬菜水果等温补食物，避免生冷辛辣刺激。
经期感冒期间需注意保暖，避免剧烈运动，若症状持续加重或出现高热应及时就医。
