怀孕后乳房胀痛可能由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，通常属于正常生理现象。
妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺腺泡发育，可通过穿戴无钢圈支撑内衣缓解，避免挤压乳房。
为哺乳做准备时乳腺腺体及脂肪组织增生，伴随乳头乳晕颜色加深，建议每日温水热敷10-15分钟促进血液循环。
孕期血容量增加导致乳房血管扩张，可能伴有皮下静脉显露，睡眠时采取侧卧位减轻乳房压力。
催乳素分泌促使乳腺导管生长，偶见淡黄色初乳渗出，需保持乳头清洁干燥，避免使用肥皂过度清洁。
若胀痛持续加重或出现局部红肿发热，应及时产科就诊排除乳腺炎等病理情况，孕期建议选择棉质透气内衣减少摩擦。
