吃生花生会长胖

Question

花生热量很高，脂肪含量也高，吃多了会不会变胖？生吃跟加工后吃有没有差别

Answer 1

肥胖是现代人的常见问题，常用减肥手段有锻炼，节食，减肥茶，减肥药，吸脂手术等。花生不管生熟，都是一种健康食品。虽然其脂肪含量高，但多数为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。不过度食用对身体胖瘦影响很小。