门牙牙龈出现小肿块可能由牙龈炎、根尖周炎、牙周脓肿或良性肿瘤等原因引起，需结合具体症状判断病因。
口腔清洁不足导致菌斑堆积刺激牙龈，表现为红肿触痛肿块。可通过加强巴氏刷牙、使用牙线及含氯己定漱口水改善。
龋齿未治疗引发牙髓坏死感染，脓液穿透牙槽骨形成根尖区肿块。需进行根管治疗清除感染源，配合服用阿莫西林、甲硝唑、布洛芬等药物。
牙周袋内厌氧菌感染导致局部化脓，伴随剧烈跳痛和发热。需切开引流并行龈下刮治，口服头孢克肟、奥硝唑缓解急性炎症。
如纤维瘤或牙龈瘤多与慢性刺激有关，表现为无痛性硬结。确诊需活检后手术切除，日常应避免义齿摩擦等机械刺激。
建议避免辛辣食物刺激患处，使用软毛牙刷轻柔清洁，若肿块持续增大或出血应及时口腔科就诊。
