腹泻伴腹痛可通过调整饮食、补充水分、使用药物、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
避免辛辣刺激、生冷油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
每半小时饮用100-200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水导致电解质紊乱。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，洛哌丁胺抑制肠蠕动，均需遵医嘱使用。
若出现血便、持续高热或脱水症状，可能与细菌性痢疾、溃疡性结肠炎有关，需完善便常规及肠镜检查。
症状缓解后逐渐恢复普通饮食，避免乳制品和粗纤维食物，注意餐具消毒与手部卫生。
