牙齿长牙可通过局部冷敷、牙龈按摩、药物止痛、口腔清洁等方式缓解。长牙通常由乳牙萌出、恒牙替换、智齿生长、牙齿排列异常等原因引起。
使用冰袋或冷毛巾敷于面部对应肿胀部位，每次不超过10分钟。冷敷可收缩血管减轻牙龈充血，适合乳牙萌出期的婴幼儿。
洗净手指后轻柔按摩红肿牙龈，促进局部血液循环。家长需注意修剪指甲避免划伤，适用于各年龄段长牙不适。
对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药可缓解剧烈疼痛，利多卡因凝胶能局部麻醉神经。需在医生指导下使用，禁止自行调整剂量。
使用软毛牙刷清洁萌出牙齿及周围牙龈，生理盐水漱口减少细菌滋生。智齿冠周炎患者需加强冠周冲洗。
长牙期间建议选择软质食物避免牙龈损伤，若出现持续发热或化脓需及时就诊口腔外科。
