有扁平足，走路久了脚疼

Question

我今年45岁,从小走路多了脚就疼,休息一个晚上,第二天又好了.

Answer 1

这种症状有可能是缺钙引起的，建议您补充钙。可以服用迪巧，每次两片，每日一次。建议您避免走路过多。

Answer 2

如果不是先天性也没有受过外伤的话，平足是有可能康复的。注意锻炼，同时要特别注意减轻足弓压力。肌肉力量不足很难维持正常的足弓，所以要锻炼，平足的自我锻炼方法很多，平时脚趾向下抓握，向上提拉都是锻炼，随时可以做，通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼，它们强壮了，平足就可以得到一定程度的纠正与康复。