牙白素对牙齿通常无害。牙白素的主要成分包括过氧化氢、过氧化脲等氧化剂，正确使用可帮助去除牙齿表面色素沉积，但需注意使用频率、浓度控制、牙齿敏感度、牙龈健康状况等因素。
过度使用可能导致牙釉质轻微脱矿，建议每周使用不超过2-3次，配合含氟牙膏可帮助再矿化。
家庭装牙白素过氧化氢浓度应低于6％，高浓度产品需在牙医监督下使用，避免损伤牙本质。
已有牙本质暴露者可能出现短暂冷热敏感，使用含硝酸钾的脱敏牙膏可缓解症状。
牙龈炎患者使用可能加重刺激，需先治疗牙龈炎症，可选择含氯己定的漱口水辅助护理。
使用牙白素期间应避免吸烟、饮用深色饮料，定期进行口腔检查可更好维护牙齿健康。
