中医理论中肝的功能主要有疏泄气机、藏血、调节情志、促进消化四个方面。
1、疏泄气机：
肝主疏泄，负责全身气机调畅，影响气血运行和情绪波动。气机不畅可能出现胁肋胀痛、月经不调等症状。
2、藏血功能：
肝具有贮藏和调节血液的作用，与月经周期、肢体运动相关。肝血不足易导致头晕目眩、肢体麻木等表现。
3、调节情志：
肝气疏泄直接影响情绪状态，肝郁可能出现抑郁易怒，肝阳上亢可引发烦躁失眠等情志异常。
4、促进消化：
肝通过疏泄功能协助脾胃运化，肝气犯胃时可出现嗳气、腹胀等消化异常症状。
日常可适度进行太极拳等舒缓运动，避免过量饮酒和熬夜，保持情绪平稳有助于维护肝功能。
