孩子头疼头晕可能由睡眠不足、用眼过度、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、减少电子屏幕使用、抗感染治疗、止痛药物等方式缓解。
儿童每日需要9-12小时睡眠，长期缺觉会导致脑血管痉挛。建议家长固定就寝时间，睡前1小时避免剧烈活动，可适当补充褪黑素改善睡眠质量。
长时间使用电子设备会引发视疲劳性头痛。家长需限制每日屏幕时间不超过1小时，每20分钟远眺6米外景物，必要时使用人工泪液缓解眼干。
可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、鼻塞症状。可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾、布洛芬混悬液等药物。
儿童偏头痛常与遗传因素相关，表现为搏动性头痛伴畏光呕吐。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷雾剂，预防性治疗可选用普萘洛尔口服溶液。
持续头痛超过3天或伴随呕吐、意识改变需及时就医，日常注意保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素B2和镁剂可能有助于预防发作。
