14岁女性月经量少可能与激素水平波动、营养不良、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整饮食、心理疏导、药物干预等方式改善。
青春期下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善，可能导致孕激素分泌不足。建议保证充足睡眠，适当补充豆制品等植物雌激素食物，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
过度节食或铁元素摄入不足会影响子宫内膜生长。家长需督促每日摄入红肉、动物肝脏等含铁食物，配合维生素C促进吸收，严重贫血可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。
学业压力或情绪紧张会抑制促性腺激素释放。家长应帮助孩子建立规律作息，通过运动缓解压力，必要时在医生指导下使用谷维素片、维生素B6片等调节自主神经功能。
可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，常伴痤疮、多毛症状。需检测性激素六项，确诊后可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，配合低糖饮食控制体重。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动时受凉，若持续3个月经周期量少或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
