寒凉引起的咽喉肿痛可通过保暖休息、淡盐水漱口、药物缓解、中医调理等方式治疗。通常由冷空气刺激、免疫力下降、病毒感染、细菌感染等原因引起。
避免受凉加重症状，保持室内温暖湿润，减少说话频率，保证充足睡眠有助于恢复。
用温盐水每日多次漱口可减轻炎症，浓度约为5％生理盐水，避免吞咽刺激胃肠。
病毒感染可遵医嘱使用蓝芩口服液、银黄含片等中成药；细菌感染需配合阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
风寒型可用荆防败毒散加减，伴发热者可配合大椎穴刮痧，艾灸足三里帮助驱散寒邪。
症状持续超过3天或出现化脓、高热需及时就医，日常避免生冷饮食，用围巾保护颈部防风保暖。
