慢性胃炎可通过饮食调整、药物治疗、生活习惯改善、情绪管理等方式调理。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期用药、不良饮食习惯、精神压力等原因引起。
避免辛辣刺激、过冷过热食物，选择易消化食物如粥、面条，减少胃黏膜刺激。少食多餐有助于减轻胃部负担。
幽门螺杆菌感染需使用抗生素如阿莫西林、克拉霉素联合质子泵抑制剂奥美拉唑。胃黏膜保护剂如硫糖铝可促进修复。
戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息。饭后适当活动促进消化，避免立即平卧。
长期精神紧张会加重症状，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导。
调理期间注意观察症状变化，如持续腹痛、呕血等需及时就医，定期复查胃镜评估恢复情况。
