常喝核桃粉有什么好处

Question

常喝核桃粉有什么好处，青年人喝了有效果吗？

Answer 1

您好，你说的情况核桃粉的营养价值非常高的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是有帮助的。而且核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效的。青年人也是可以喝核桃粉的。