急性上呼吸道感染引起的头疼可通过多饮水休息、物理降温、药物缓解、就医评估等方式治疗。头疼通常由病毒侵袭、炎症反应、鼻窦压力升高、发热等因素引起。
保证每日2000毫升以上温水摄入，卧床休息避免劳累。病毒代谢产物堆积会加重头疼症状，充足休息有助于免疫系统恢复。
体温超过38.5℃时可用冰袋敷额部或温水擦浴。发热导致的血管扩张会引发搏动性头疼，物理降温可减轻症状。
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可遵医嘱使用。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解头疼，但需注意避免与其他感冒药重复用药。
出现持续剧烈头疼、喷射性呕吐或意识改变需立即就诊。可能提示颅内压增高或脑膜刺激征等严重并发症，需排除脑炎或脑膜炎。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类或汤品，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。症状持续3天无缓解建议呼吸内科就诊。
