有助于睡眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮等，也可以遵医嘱使用朱砂安神丸、天王补心丹、安神补脑液、乌灵胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下根据体质和症状选择合适的中药调理。
酸枣仁具有养心安神功效，适合心肝血虚引起的失眠多梦。
柏子仁能润肠通便兼养心安神，适用于心悸失眠伴便秘者。
远志可交通心肾，改善心肾不交导致的入睡困难。
合欢皮解郁安神，对情志不畅引发的失眠效果显著。
朱砂安神丸镇心安神，主治心火亢盛型失眠。
天王补心丹滋阴养血，适用于阴虚血少所致虚烦失眠。
安神补脑液补肾益精，针对肾精不足的健忘失眠。
乌灵胶囊健脾安神，适合心脾两虚的睡眠浅易醒。
服用中药期间应避免浓茶咖啡，保持规律作息，严重失眠或用药两周无改善需复诊调整方案。
