低血糖发作时喝红糖水通常有效，可快速缓解症状。
红糖水含有较高浓度的蔗糖，进入人体后能迅速分解为葡萄糖并被吸收，帮助提升血糖水平。对于轻度低血糖患者，饮用温热的红糖水能在短时间内改善头晕、心慌、出汗等典型症状。建议将20-30克红糖溶于200毫升温水中饮用，避免过浓或过凉刺激胃肠。但需注意红糖水仅适用于应急处理，不能替代正规治疗。若患者出现意识模糊或昏迷等严重症状，应立即就医。
糖尿病患者出现低血糖时，应优先选择葡萄糖片或含糖饮料，红糖水可能因升糖速度略慢而不作为首选。长期反复低血糖发作需排查胰岛素瘤、肾上腺功能减退等病因。日常应规律进食，随身携带糖果或饼干以备不时之需。
