一侧乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷配合环形按摩缓解，每日重复进行可促进局部血液循环，哺乳期女性需在哺乳后操作。
长期穿戴过紧内衣可能导致淋巴回流受阻，应选择无钢圈、纯棉材质内衣，夜间睡眠时建议解除束缚。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物，乳腺炎需配合头孢克肟、阿莫西林、青霉素等抗生素治疗。
乳腺脓肿需行切开引流术，乳腺癌根据分期可选择保乳手术或根治性切除术，术后需配合放化疗等综合治疗。
建议每日进行扩胸运动改善胸肌张力，避免摄入含咖啡因饮料及高脂饮食，持续性疼痛或触及肿块应及时进行乳腺超声检查。
