左侧太阳穴痛可能由睡眠不足、精神紧张、偏头痛、颞动脉炎等原因引起。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴区域血管痉挛。建议调整作息，保证每天7小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
焦虑或压力过大会引起头颈部肌肉持续性收缩。可通过深呼吸训练、热敷颈部缓解，必要时进行心理咨询。
可能与三叉神经血管系统异常有关，常伴随恶心畏光。急性期可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺类药物。
多见于50岁以上人群，与免疫异常相关，表现为搏动性头痛和咀嚼疼痛。需及时就医，常用泼尼松等糖皮质激素治疗。
日常注意记录头痛发作规律，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，若疼痛持续加重或伴随视力改变需立即就诊。
