低烧可通过物理降温、补充水分、调整作息、药物干预等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、慢性炎症、免疫系统疾病等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷刺激皮肤。
每日饮水保持2000毫升以上，可适量饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水可能加重体温调节紊乱。
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或剧烈运动。持续疲劳可能抑制免疫系统。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林。低烧伴咽痛可能与链球菌性咽炎有关，需排查抗O抗体。
持续3天以上低烧或伴随头痛、皮疹需就医，日常监测体温变化并记录发热规律。
