纤维囊性乳腺病多数情况下属于良性病变，严重程度较低。该病主要表现为乳房胀痛、结节感，可能与激素波动、乳腺导管扩张、咖啡因摄入过量、内分泌紊乱等因素有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能刺激乳腺组织增生，建议通过穿戴舒适内衣、热敷缓解症状。
乳腺导管阻塞导致囊性改变，可能伴随乳头溢液，超声检查可明确诊断，必要时可行细针穿刺抽吸。
过量摄入咖啡、巧克力等含咖啡因食物可能加重乳房不适，减少这类食物摄入有助于症状改善。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等疾病可能导致激素失衡，需针对原发病进行治疗，如使用左甲状腺素钠片或二甲双胍。
日常建议低脂饮食、规律运动并每月进行乳房自检，若发现肿块快速增大或皮肤改变应及时就医复查。
