考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
以上情况虽然不严重，考虑是神经衰弱造成的以上情况，也是常见的慢性病变，凡是有以上情况的，需要调整心态，科学饮食，适当的运动和锻炼对康复还是有好处的，药物治疗可以服用调节植物神经的药物如佐匹克隆片，谷维素和安神补脑液等药物治疗才能逐步康复，如果还是不能康复的，也需要去神经内科检查一次，
