睡不着脾气大爱胡思乱想怎么回事

提问时间：2014-12-30 19:23 | 3人回复

问题描述

你好，我我有个同事老是睡不着，发脾气，还胡思乱想是怎么回事呀？倪医生

医生回答专区

奚智博住院医师

赵村乡计划生育技术站

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

回答于2014-12-30 19:26

王子荣住院医师

邢台市传染病医院

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失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

回答于2014-12-30 19:26

林平主任医师

平潭县中医院

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以上情况虽然不严重，考虑是神经衰弱造成的以上情况，也是常见的慢性病变，凡是有以上情况的，需要调整心态，科学饮食，适当的运动和锻炼对康复还是有好处的，药物治疗可以服用调节植物神经的药物如佐匹克隆片，谷维素和安神补脑液等药物治疗才能逐步康复，如果还是不能康复的，也需要去神经内科检查一次，

回答于2014-12-30 19:27

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推荐胸小脾气大是真的吗

　　胸部大小与脾气之间并没有直接的科学联系，尽管有些人可能认为胸小的人脾气大是一种常见现象，但这种看法并不适用于所有人。胸部大小主要受遗传和荷尔蒙影响，而性格和情绪管理能力则是多方面因素共同作用的结果。　　1.自信与情绪：有些胸部较小的人可能因为不符合某些社会审美标准而感到不自信，这种不自信可能会影响他们的情绪管理，导致情绪波动较大。然而，这并不是普遍规律，因为每个人的自我认知和心理承受能力不同。　　2.个性多样性：性格特征是多维度的，不应仅通过外貌特征来判断。每个人的性格受到遗传、成长环境、教育和生活经历等多方面的影响，不能简单地与身体特征挂钩。　　3.健康因素：对于胸部较大的女性，如果出现脾气暴躁，可能与激素水平异常有关，例如雌激素或甲状腺激素分泌增多，这些都可能导致情绪波动。此时，建议进行医学检查以排除潜在的健康问题。　　4.情绪管理建议：无论胸部大小，关注自身情绪变化和心理健康是重要的。保持积极的心态，避免将注意力过度集中在身体外貌上。通过运动、兴趣爱好等方式提升自信心，并在需要时寻求心理咨询师的帮助。　　总之，胸部大小与性格脾气没有直接关联。关注心理健康和情绪管理，保持积极乐观的生活态度，才能更好地应对生活中的各种挑战。