怎么样知道自己是哪种肾虚

Question

怎么样知道自己是哪种肾虚，我生了两个宝宝，生完后白头发长好多，经常会腰酸腿酸，手脚冰凉

Answer 1

一次分娩会使女人的身体消耗很大，中医讲“发为血之余”气血亏虚可以引起头发所失濡养，从现代医学分析来看是头发根部的黑色素细胞减少有直接关系。所以你必须积极的加强营养来改善身体的状况。意见建议:生活中饮食多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆制品等，能促进黑发的食品有黑芝麻、黑米、大枣、核桃、花生等食品，你也可以口服首乌片，或者选用首乌+乌鸡煲汤喝，非常滋补。当然经常做头部的按摩，直接促进头皮的血液循环，促进黑色素细胞的增长，有直接乌发的作用。