经期过后开始便秘是什么情况

Question

经期过后开始便秘是什么情况

Answer 1

经期过后便秘可能与激素水平波动、饮食结构改变、水分摄入不足、肠道功能紊乱等因素有关，可通过调整饮食、补充水分、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1. 激素波动

月经周期中孕激素水平下降可能减缓肠道蠕动。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，避免久坐。

2. 饮食改变

经期后铁剂补充或高蛋白饮食可能加重便秘。可食用火龙果、酸奶等润肠食物，保持每日饮水超过1500毫升。

3. 体液流失

经期失血导致体内水分减少。需要分次少量饮用温水，配合腹部按摩促进肠蠕动。

4. 肠道菌群失调

可能与经期免疫力下降有关，常伴随腹胀。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物调节。

若便秘持续超过1周或出现便血、体重下降等症状，建议及时至消化内科就诊排查器质性疾病。