频繁上厕所小便可通过调整饮水量、减少刺激性饮品摄入、膀胱训练、药物治疗等方式改善。该症状通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
每日饮水量控制在合理范围内，避免短时间内大量饮水。建议分次少量饮用，睡前两小时减少液体摄入。
限制咖啡、浓茶、酒精等利尿饮品的摄入量。这些饮品可能刺激膀胱，加重尿频症状。
通过定时排尿训练膀胱功能，逐渐延长排尿间隔时间。训练期间可配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物；尿路感染需使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素；前列腺增生可选用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物。
建议记录排尿日记帮助医生判断病情，同时注意会阴部清洁，避免久坐和憋尿等不良习惯。症状持续或加重时应及时就医检查。
