检查出得了糖尿病要如何解决

Question

检查出得了糖尿病要如何解决

Answer 1

糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。

1、饮食控制：

减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖饮料和油炸食品。

2、运动干预：

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖防止低血糖。

3、药物治疗：

二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰素降解，需遵医嘱根据血糖情况调整用药方案。

4、血糖监测：

定期检测空腹及餐后血糖，使用动态血糖仪可连续监测血糖波动，记录数据帮助医生评估治疗效果并及时调整管理策略。

糖尿病患者需长期坚持综合管理，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，保持规律作息和稳定情绪有助于血糖控制。