舌苔厚白伴齿痕可能由脾虚湿盛、饮食不当、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
脾虚导致水湿运化失常，舌体胖大受压形成齿痕，伴随食欲不振。建议食用山药、薏米健脾祛湿，药物可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸。
过量生冷油腻食物损伤脾胃阳气，舌苔黏腻增厚。需减少冷饮甜食摄入，增加生姜、陈皮等温性食材，必要时用保和丸、枳实导滞丸、藿香正气丸调理。
舌面菌斑堆积可致苔厚，夜间磨牙加剧齿痕。应每日用软毛刷清洁舌背，饭后漱口，伴口臭者可短期使用复方氯己定含漱液。
胃炎或肠易激综合征患者常见舌象异常，多伴腹胀腹泻。需排查幽门螺杆菌感染，药物可选马来酸曲美布汀、双歧杆菌三联活菌胶囊。
长期出现该症状建议检查甲状腺功能与血糖，日常避免熬夜，适当运动促进代谢，舌苔严重增厚时可尝试中医刮痧疗法。
