尿急、尿痛、尿不尽可通过调整饮水习惯、局部热敷、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由饮水不足、泌尿系统感染、前列腺增生、神经源性膀胱等原因引起。
每日保持适量饮水，避免一次性大量饮水或长时间憋尿，减少咖啡因及酒精摄入，有助于缓解膀胱刺激症状。
下腹部热敷可放松膀胱肌肉，改善局部血液循环，每次热敷时间控制在15-20分钟，每日重复进行2-3次。
泌尿系统感染可能与细菌感染、免疫力下降有关，通常表现为发热、尿液浑浊。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
前列腺增生可能与激素水平异常、细胞增殖失衡有关，通常表现为夜尿增多、排尿费力。经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除尿道梗阻。
出现持续症状或伴随血尿、发热时需及时就医，日常避免久坐，适量食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，有助于维持泌尿系统健康。
