乳腺增生可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调节等方式治疗。乳腺增生通常由情志不畅、内分泌失调、肝郁气滞、痰凝血瘀等原因引起。
逍遥散可疏肝解郁，乳癖消片能软坚散结，桂枝茯苓丸有助于活血化瘀。中药需根据证型辨证施治，肝郁气滞型多用柴胡疏肝散，痰凝血瘀型常选桃红四物汤加减。
选取膻中、期门、乳根等穴位进行针刺，配合太冲、三阴交等远端取穴。针灸可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善乳腺局部血液循环，每周治疗2-3次为宜。
采用揉法、摩法等手法作用于乳房周围穴位，配合背部膀胱经推拿。按摩能疏通经络、散结止痛，但需避开月经期，力度应轻柔避免刺激乳腺组织。
减少高脂肪食物摄入，增加十字花科蔬菜食用量。海带、山楂等具有软坚散结功效，玫瑰花、陈皮等可疏肝解郁，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶。
保持规律作息和情绪平稳，穿着合适内衣避免压迫，定期进行乳腺检查监测病情变化。
