膝盖鼓出来一块骨头可能与髌骨脱位、骨关节炎、骨软骨瘤、骨肉瘤等疾病有关，需结合影像学检查明确诊断。
1、髌骨脱位：髌骨脱位可能与外伤、先天发育异常等因素有关，通常表现为膝盖肿胀、活动受限。可通过手法复位、支具固定治疗，药物可选双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊。
2、骨关节炎：骨关节炎可能与关节退变、肥胖等因素有关，通常表现为关节僵硬、活动弹响。可通过减重、关节腔注射治疗，药物可选盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液。
3、骨软骨瘤：骨软骨瘤可能与遗传、骨骺发育异常等因素有关，通常表现为无痛性骨性突起。体积较小者可观察，较大时需手术切除，药物辅助治疗可选钙尔奇D片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊。
4、骨肉瘤：骨肉瘤可能与基因突变、放射线暴露等因素有关，通常表现为夜间痛、病理性骨折。需手术切除联合化疗，药物辅助治疗可选注射用顺铂、注射用甲氨蝶呤、注射用异环磷酰胺。
建议避免剧烈运动，控制体重减轻关节负担，出现持续疼痛或肿块增大应及时就诊骨科完善X线或核磁共振检查。
