乳腺纤维瘤多数情况下无须手术，可通过定期复查、药物控制、中医调理、生活方式调整等方式管理。是否需要手术主要与肿瘤大小、生长速度、症状严重程度、患者年龄等因素有关。
肿瘤直径小于3厘米且生长缓慢时，建议每3-6个月进行乳腺超声检查。复查期间若出现肿块增大或形态变化需及时干预。
乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等中成药可调节内分泌，缓解乳房胀痛。药物治疗需在医生指导下进行，通常3个月评估疗效。
针灸选取膻中、期门等穴位疏通肝经，配合柴胡疏肝散加减方剂。需由专业中医师辨证施治，疗程一般2-3个月。
减少高雌激素食物摄入，避免熬夜和情绪波动。适度运动内衣保护乳房，推荐游泳、瑜伽等低冲击运动。
备孕或肿瘤短期内快速增长时需考虑手术切除，日常可适量食用海带、蒲公英等散结食物，避免蜂王浆等含激素补品。
